Hem

Spring med hjärtat!

 

Mindful running erbjuder löparkurser, crossnature-träning och workshops för dig som vill ta hand om både kroppen och knoppen. Genom att träna i en stimulerande miljö där naturupplevelsen är minst lika viktig som löpningen vill vi erbjuda träning som gör dig stark inifrån och ut! Vi springer på känsla, inte på tid. Vårt mål är att ge dig riktning, vägledning och upplevelser, men också kunskap och förståelse.

 

För dig som vill komma igång att springa har vi nybörjarkursen Start2Run, en inspirerande klass som inte kräver några förkunskaper, och fortsättningskursen Keep on Running. Träningen sker i små grupper där du får personlig feedback vid varje träningstillfälle. Målsättningen? Att du ska komma igång att springa på ett enkelt, säkert och effektivt sätt!

 

Springer du redan en del men vill testa att springa riktigt långt? Häng med på vår 90-minutersutmaning! Är du redan är van löpare men vill utveckla din kondition, styrka och teknik? Då är Run Happier-paketet något för dig! Vi har även Yoga for Mindful Runners - styrka och rörlighet i unik kombination!

 

Eller varför inte byta hög musik och lukten av svett på gymmet mot fågelkvitter och doften av mossa och köra veckans styrkepass utomhus tillsammans med oss? CrossNature är funktionell styrketräning med puls där vi använder naturen och den egna kroppen som redskap. På helgen kan du ta med hela familjen på vår familjeträning.

 

Varmt välkommen att anmäla dig till en av våra kurser eller träningspass eller att läsa mer om löpträning på vår blogg!

 

Vill du ha vårt nyhetsbrev som ger dig aktuell information om vad som är på gång, tips på enkel och god träningsmat samt fakta och inspiration om löpträning? Klicka här! Nyhetsbrevet kommer ut cirka sex gånger per år.

Copyright © All Rights Reserved