Fit by Nature

FIT BY NATURE - Styrketräning med puls ute i naturen!

Fit by Nature är funktionell utomhusträning med naturen och den egna kroppen som redskap. Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi styrka, kondition, balans och rörlighet. Vi blandar singelövningar, parövningar och gruppövningar. Inget pass är det andra likt, men vi har alltid roligt!


Förutom att du blir starkare, snabbare och smidigare får du möjlighet att andas frisk luft, se väder- och årstidsväxlingar samt uppleva naturen samtidigt som du tränar, något som ger en härlig känsla i både kropp och knopp. Träning och rekreation på en och samma gång, helt enkelt!


Träningsformen hämtar sin inspiration från flera olika sporter, bland annat boxningsträning, fotbollsträning, styrketräning och löpträning.

 

När

Torsdagar kl. 19.00-20.15

5 pass under 5 veckor

Camp 1: 15 augusti - 12 september

Camp 2: 19 september - 17 oktober

Camp 3: 7 november - 5 december


Kostnad: 1 000 kr/camp eller paketpris  2 700 kr för alla tre camperna. Ni som köper ett löparpaket (Run Happier eller Keep on Running) har rabatt på Fit by Nature-paketet och betalar 2 300 kr.     


Var

Bokskogen, Torup.


Förkunskaper/Svårighetsgrad

Du bör ha tränat lite innan för att orka med Fit by Nature-passen på ett bra sätt (du ska kunna springa i lugnt tempo i cirka 5 minuter). Under passen ges  flera olika svårighetsnivåer på övningarna så att alla kan utmana sig själva på sin egen nivå!


Utrustning

Oömma träningskläder, bra skor, handskar och gärna en flaska vatten om det är varmt! Ta också gärna med ett liggunderlag eller en sittdyna, eftersom vi arbetar en hel del på marken under träningspasset. Packningen bärs lämpligen i en liten ryggsäck eftersom vi rör oss mellan några olika platser under passet.   

 

Anmälan

Anmälan till ska vara Mindful Running tillhanda senast  sju dagar innan campen börjar. Anmäl dig till info@mindfulrunning.se eller ring/sms:a till 0735-244462. Ange ditt namn, telefonnummer och e-mailadress.     


Kostnad och betalning

Priser för camper och pass finns ovan. Betalning sker mot faktura eller via swish (nummer: 123 099 64 96). För camperna betalas avgiften senast 10 dagar efter anmälan för att anmälan ska vara giltig (och senast samma dag som campen börjar).


Prova-på pass

Vill du provträna en gång innan du bestämmer dig för att du vill vara med? Hör av dig till oss så fixar vi det!


Villkor

Villkor för deltagande på våra kurser och camps.




Copyright © All Rights Reserved